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Gemuse

Gemüseauflauf-Rezept

Zutaten340 g Karotten340 g Kartoffeln340 g Zucchini160 g Zwiebeln3 Eier2–3 Knoblauchzehen2 EL Pflanzenöl1 TL SalzPfeffer nach GeschmackFrische Kräuter (z. B. Petersilie)3 EL fertige Semmelbrösel oder 2 Scheiben Vollkornbrot Zubereitung

Gemüsetarte Rezept

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Zutaten Zubereitung Tipp: Schmeckt warm oder kalt – perfekt auch zum Mitnehmen!

Zucchini-Puffer

Zutaten Zubereitung Tipp:Diese Zucchini-Puffer schmecken wunderbar mit einem Klecks Joghurt-Dip oder einem frischen Salat. Ideal als leichtes Abendessen oder auch als Snack für zwischendurch!

Zucchini-Rezept

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Zutaten Aufbewahrung:Im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar – am besten in Frischhaltefolie eingewickelt oder in einem luftdichten Behälter. Zubereitung Boden vorbereiten Backofen vorheizen:Heize den… Read More »Zucchini-Rezept

Gemüsepie

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Zutaten: Zubereitung:Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Eine Backform (ca. 23×33 cm) mit Backpapier auslegen. In einer großen Schüssel Eier, Hüttenkäse und Olivenöl verquirlen. Dann Mehl,… Read More »Gemüsepie

Blumenkohl-Rezept

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Zutaten Schritt-für-Schritt-Anleitung Schritt 1: Blumenkohl vorbereiten Schritt 2: Gemüse vorbereiten Schritt 3: Zusammenstellen und backen Guten Appetit!

Detox-Getränk

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Zutaten Für die Kräuterbasis (Herbal Infusion): Für die Apfel-Gurken-Mischung: Benötigte Utensilien: Schritt-für-Schritt-Anleitung Zubereitung der Kräuterbasis: Schritt 1: Zitrone gründlich unter fließendem Wasser waschen und in… Read More »Detox-Getränk