Gemuse

ZutatenlisteFür das Kartoffelgratin Für die Sauce Schritt-für-Schritt-Anleitung

ZutatenFür die Kartoffelküchlein Für den Joghurt-Dip Schritt-für-Schritt-Anleitung Kartoffelküchlein zubereiten Kartoffeln kochen Die Kartoffelmischung herstellen Masse binden Formen und braten Den Joghurt-Dip zubereiten Servieren Guten Appetit!… Read More »Kartoffelküchlein

Zutaten:– 500g Hackfleisch– 500g Rosenkohl– 1 Zwiebel– 2 Knoblauchzehen– 1 Paprika– 2 EL Olivenöl– Gewürze nach Wahl (z.B. Salz, Pfeffer, Paprika)– Petersilie zur Garnitur Anleitung:… Read More »Würzige Rosenkohl-Hackfleisch-Pfanne

2 Stk. Zucchini Salz und schwarzer Pfeffer – nach Geschmack 100 g Hartkäse oder Kase nach wahl 1 TL trockene Petersilie 1 TL Paprika 4… Read More »Panierte Zucchini Scheiben mit Parmesan für jeden Tag 10 Minuten

Zutaten: Für den Teig: Für die Füllung: Anleitung: Guten Appetit! 😊

Zutaten Zutat Menge Gehackter Kohl 2 Tassen (200 g) Eier 2 Mehl ½ Tasse (60 g) Milch oder Wasser ¼ Tasse (60 ml) Frühlingszwiebeln (gehackt,… Read More »Kohlpfannkuchen – Ein knuspriger, herzhafter Genuss

Zutaten: 400 g kleine Kartoffeln, 6 Knoblauchzehen, 200 ml Sahne, 2 EL Butter, Salz, Pfeffer, Frische Petersilie (optional) Zubereitung: Die kleinen Kartoffeln gründlich waschen und… Read More »Kartoffeln in Knoblauch Sahnesauce

Familienliebling: Käse-Kartoffel-Brokkoli-Auflauf Zutaten Für die Basis: Für die Eiermischung: Für die Käsesauce: Zubereitung Kartoffeln vorbereiten: Gemüse vorbereiten: Brokkoli blanchieren: Gemüse anbraten: Eiermischung vorbereiten: Käsesauce zubereiten:… Read More »Familienliebling: Käse-Kartoffel-Brokkoli-Auflauf, der eure Kinder Gemüse lieben lässt!

Zutaten: 400 g Hähnchenbrustfilet300 g Möhren200 g Kohlrabi1 Zwiebel2 Knoblauchzehen200 g Schmand350 ml GemüsebrüheEtwas Petersilie5 g Speisestärke30 ml Öl1/2 TL Paprikapulver edelsüßSalz und Pfeffer Zubereitung:… Read More »Die ganze Familie war begeistert und saulecker, Kohlrabi-Möhren-Hähnchen-Pfanne!

Zutaten (für 3 Portionen) 150 g Ramen-Nudeln200 g TK-Garnelen1 Möhre1 kleiner Brokkoli1 rote Paprika2 Frühlingszwiebeln2 EL rote Currypaste4 EL Sojasauce400 ml Kokosmilch500 ml Brühe (z.… Read More »Schnelle Ramen mit Garnelen – Würzig, cremig und unwiderstehlich 

EinleitungSpinat ist nicht nur Popeyes Lieblingsspeise, sondern könnte auch deine werden mit diesem köstlichen Rezept. Reich an Geschmack und Nährstoffen, ist dieses Gericht eine keto-freundliche… Read More »Dieses Spinat-Rezept ist so lecker, dass ich es fast jeden Tag kochen könnte! Ein sehr köstliches Rezept!

Zutaten: 1 TL Bratkartoffel Gewürzmix400 g kleine Kartoffeln6 Knoblauchzehen1 Zwiebel3 EL Olivenöl400 ml Kochsahne150 ml Wasser Zubereitung: Die Kartoffeln waschen und in ausreichend Salzwasser für… Read More »Das konnte ich jede Woche essen, Kartoffeln in Knoblauch Sahnesauce

Zutaten für eine wohltuende Kurkuma-Hühnersuppe Um eine gesunde und zugleich schmackhafte Kurkuma-Hühnersuppe zu zaubern, sollten frische und qualitativ hochwertige Zutaten verwendet werden. Hier ist eine… Read More » Entzündungshemmende Kurkuma-Hühnersuppe 

ZutatenGemüse Milchprodukte und Gewürze Detaillierte Anleitung

Zutaten Für die Röllchen: Für die Joghurtsauce: Anleitung Vorbereitung des Kohls: Vorbereitung der Füllung: Zusammenstellung der Röllchen: Joghurtsauce: Timing:

Zutaten Für 6–8 Portionen: Gemüse und Basis Flüssigkeiten und Öl Gewürze und Aromen Anleitung Basis vorbereiten (10 Minuten) Gewürze hinzufügen (5 Minuten) Suppe aufbauen (10… Read More »Mediterrane Kohlsuppe | Detox-Kohlsuppen-Rezept (Mittelmeerdiät)

Zutaten Für die Kohlrouladen: Für die Umhüllung: Anleitung Schritt 1: Kohlblätter vorbereiten Schritt 2: Füllung vorbereiten Schritt 3: Kohlblätter rollen Schritt 4: Rouladen anordnen Schritt… Read More »Herzhafte Kohlrouladen mit Gemüse